Ingrédients:
2 tasses de pois chiche cuits
1/2 tasses de tomates broyées ou en morceaux
1/2 de fromage (je prends du daiya cheddar, c'est surtout pour rendre ça comme crémeux)
2 c. à soupe de graines de chia
2 gousses d'ail écrasées
1 oignon
1 carotte
2 c. à café d'herbes de provence
Je fais revenir les légumes, ajoutes les tomates, les graines de chia, les herbes, cuit tout ça ensemble quelques minutes
Servi sur du riz cuit dans du bouillon de légumes.
1/2 tasses de tomates broyées ou en morceaux
1/2 de fromage (je prends du daiya cheddar, c'est surtout pour rendre ça comme crémeux)
2 c. à soupe de graines de chia
2 gousses d'ail écrasées
1 oignon
1 carotte
2 c. à café d'herbes de provence
Je fais revenir les légumes, ajoutes les tomates, les graines de chia, les herbes, cuit tout ça ensemble quelques minutes
Servi sur du riz cuit dans du bouillon de légumes.
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