Menu

Depuis quelques temps, j'ai un menu plus défini (bon, juste depuis 2 semaines... enfin!), mais bon ça va vraiment mieux et ça me facilite la vie X 10000 en me faisant épargner des sous. Donc, j'ai pensé vous le partager! J'ai mis en lien, soit les recettes originales, soit ce qui s'approchait le plus de ce que moi je fais. Semaine 1

	Déjeuner	Collation	Dîner	Collation	Souper	Collation
Vendredi	Céréales	Grenade	croquettes quinoa - pommes de terre	fruits	Soupe thaï	Gâteau
Samedi	Galette de sarasin	fruits	Spag	Poires	Pain de lentille	Banane - arachide
Dimanche	Toast	Pommes	Soupe de lentilles	Biscuits	Bombay potatoes - (ajout de fève de Lima)	Yogourt
Lundi	Muffin	Pois chiche grillés	Pizza tempeh	Pommes	Poutine	Gâteau
Mardi	Céréales	Avocats	Quinoa au cari	Biscuits	Spag	Raisins
Mercredi	Toast	Muffin	Chili	Pois chiches grillés	Chickpea curry	Poire asiatique
Jeudi	Céréales	Grenade	Nouille aux choufleurs	Biscuit	Général Tao	Fruits

Semaine 2

	Déjeuner	Collation	Dîner	Collation	Souper	Collation
Vendredi	Céréales	Fruits	Soupe lentilles rouge et pain	Fruits	Quesadillas	Beignes
Samedi	Breakfast bar	Fruits		Fruits	Hamburger	Beignes
Dimanche	Breakfast bar	Fruits	Nouille asiatique	Brownies cru	Korma	Fruits
Lundi	Céréale	Brownies cru	Wrap	Fruits	Riz	Yogourt
Mardi	Muffin aux bleuets	Rice crispies	Sandwich à l’hummus	Fruits	Pizza (dayia et levure alimentaire)	Fruits
Mercredi	Céréale	Fruits	Paté chinois (lentilles)	Rice Crispies	Lasagne (tofu)	Fruits
Jeudi	Crèpe	Fruits	Spag	Muffin aux bleuets	Squash, chickpea, and red lentil stew	Fruits

Au déjeuner, il y a toujours un smoothies avec des graines de chanvre dedans, il y a des crudités avec chaque repas et nous garnissons souvent nos fruits de beurre de noix - graines.

J'aime ajouter de la tisane d'ortie dans mes soupes et de la levure alimentaire dans mes sauces.

Voilà! Si ça vous intéresse, je publierai mon autre la semaine prochaine :)