Depuis quelques temps, j'ai un menu plus défini (bon, juste depuis 2 semaines... enfin!), mais bon ça va vraiment mieux et ça me facilite la vie X 10000 en me faisant épargner des sous. Donc, j'ai pensé vous le partager!
J'ai mis en lien, soit les recettes originales, soit ce qui s'approchait le plus de ce que moi je fais.
Semaine 1
Déjeuner
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Collation
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Dîner
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Collation
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Souper
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Collation
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Vendredi
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Céréales
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Grenade
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fruits
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Gâteau
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Samedi
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Galette de sarasin
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fruits
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Spag
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Poires
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Banane - arachide
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Dimanche
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Toast
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Pommes
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Biscuits
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Bombay potatoes - (ajout de fève de Lima)
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Lundi
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Pommes
| Poutine | ||||
Mardi
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Céréales
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Avocats
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Biscuits
| Spag |
Raisins
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Mercredi
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Toast
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Muffin
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Chili
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Pois chiches grillés
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Poire asiatique
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Jeudi
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Céréales
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Grenade
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Biscuit
| Général Tao | Fruits |
Semaine 2
Déjeuner
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Collation
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Dîner
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Collation
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Souper
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Collation
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Vendredi
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Fruits
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Fruits
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Quesadillas
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Samedi
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Fruits
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Fruits
| Beignes | |||
Dimanche
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Breakfast bar
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Fruits
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Brownies cru
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Fruits
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Lundi
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Céréale
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Fruits
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Yogourt
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Mardi
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Muffin aux bleuets
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Sandwich à l’hummus
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Fruits
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Pizza (dayia et levure alimentaire)
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Fruits
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Mercredi
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Céréale
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Fruits
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Paté chinois (lentilles)
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Rice Crispies
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Lasagne (tofu)
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Fruits
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Jeudi
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Crèpe
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Fruits
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Spag
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Muffin aux bleuets
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Fruits
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Au déjeuner, il y a toujours un smoothies avec des graines de chanvre dedans, il y a des crudités avec chaque repas et nous garnissons souvent nos fruits de beurre de noix - graines.
J'aime ajouter de la tisane d'ortie dans mes soupes et de la levure alimentaire dans mes sauces.
Voilà! Si ça vous intéresse, je publierai mon autre la semaine prochaine :)
Merci, ça donne des bonnes idées! Je n'ai jamais goûté aux pois chiches séchés, on va essayer ça et les autres recettes.
ReplyDeleteBon appétit! :)
ReplyDeleteJe vais m'inspirer de tes menus pour faire les miens ! Merci ! ;-)
ReplyDeletePittite question d'une française inculte : c'est quoi, du dayia ???
ReplyDelete:-D
C'est du fromage végétal! http://ca.daiyafoods.com/ Ce n'est pas à tout casser, franchement, mais bon ;)
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